За 7 дней уходит до 10 кг без возврата и очищается организм

2 смотр.

За 7 дней уходит до 10 кг без возврата и очищается организм

1-й день: Питьевой

Пьем все что хотим, в том числе бульоны.

2-й день: Овощной

Кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель).

3-й день: Питьевой

4-й день: Фруктовый

Кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель).

5-й день: Белковый

Кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты.

6-й день: Питьевой

За 7 дней уходит до 10 кг без возврата и очищается организм

7-й день: Выход

  • Завтрак: чай, 2 вареных яйца.
  • Перекус: фрукт.
  • Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой).
  • Перекус: фрукт.
  • Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль).

Другие интересные статьи

ЧИТАТЬ:  Разгрузочная 3-дневная диета, чтобы быстро сбросить вес

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*


четыре × 1 =